কেন নবজাতক বাচ্চারা রাতে বেশি কাঁদে? – নতুন মায়েদের জন্য সহজ ব্যাখ্যা

প্রিয় মা,
রাতে বাচ্চা বারবার কাঁদলে খুব স্বাভাবিকভাবে আপনি ভাবতে পারেন, “আমি কি ঠিকভাবে দেখভাল করছি না?”। তবে এটাই প্রথম ভুল ধারণা—আপনি একদমই খারাপ মা নন। নবজাতক বাচ্চারা রাতে বেশি কাঁদে কারণ তাদের শরীর এখনো রাত ও দিনের মধ্যে পার্থক্য শিখছে না। জন্মের পর প্রথম কয়েক মাসে তাদের ঘুমের চক্র স্থির হয়নি। তাই রাতে জেগে থাকা বা ঘুম ভাঙা স্বাভাবিক।

আরেকটি বড় কারণ হলো পেট ও হজম সমস্যা। অনেক সময় বাচ্চা খাওয়ার পরও কেঁদে ওঠে। এর পিছনে থাকে ঢেঁকুর ঠিকভাবে না ওঠা, গ্যাস, বা হালকা হজমের সমস্যা। যেহেতু তারা কথা বলতে পারে না, তাই কান্না হল তাদের একমাত্র যোগাযোগের মাধ্যম।

অনেক সময় অতিরিক্ত উত্তেজনাও সমস্যা তৈরি করে। দিনের বেলায় নানা মানুষের কোলে যাওয়া, উচ্চ শব্দ, আলো—সব মিলিয়ে রাতে বাচ্চা ক্লান্ত হয়, কিন্তু শান্ত হতে পারে না।

এই সমস্যাগুলো কমানোর কিছু সহজ অভ্যাস আছে:

• প্রতিদিন একই সময়ে বাচ্চাকে রাতের জন্য প্রস্তুত করুন। হালকা আলো ব্যবহার করুন এবং পরিবেশ শান্ত রাখুন।
• খাওয়ানোর পর অবশ্যই ঢেঁকুর তুলুন। ১০–১৫ মিনিট সময় দিন, যাতে বাচ্চার পেট শান্ত হয়।
• ঘুমের আগে কিছুক্ষণ হালকা ম্যাসাজ দিন।

এছাড়া, বাচ্চার ঘুমের জন্য consistent routine গড়ে তোলা অত্যন্ত কার্যকর। এই অভ্যাস বাচ্চাকে বুঝতে সাহায্য করে কখন ঘুমের সময়।

প্রিয় মা, আপনি যদি আরও সহজ উপায়ে নবজাতকের ঘুমের সমস্যা সমাধান করতে চান এবং নতুন অভিজ্ঞতা থেকে শেখা ছোট ছোট টিপস পেতে চান, BabyBliss-এর সাথে যুক্ত থাকুন। আমরা এমন সব গাইড শেয়ার করি যা বাস্তবে কার্যকর এবং সহজে করা যায়।